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How to inform die Frau Sie verletzt Sie (ohne mache es ein großes Kampf)

nicht

Es ist nicht wirklich sehr leicht zu erzählen jemand – irgendjemand – die sie verletzen dir. Es ist tatsächlich viel weniger mühelos wenn es ist dein Freundin und du bist besorgt du wirst erscheinen sensibel oder schwach! Es ist wirklich vollständig regelmäßig für Männer haben verletzt Emotionen während dauerhaften Verpflichtung, in Bezug auf großer Faktoren Erklärungen. Aber das einfache Tatsache, dass wir haben kein kulturelles Texte dafür in Filmen oder TV macht dies ein zusätzliches schwieriges Dialog besitzen .

Niemals Sorge: wir haben vorschläge wie man get as reibungslos dass du. Jeder Mensch ist in der Lage verletzen sein verletzt: was unterscheidet Erwachsene von Kleinkindern ist, dass ehemaligen können sich darum kümmern mit Eleganz.

1. Du solltest nicht Minimieren Dein Verletzen – nähere dich ihm Nach oben Front

“ich brauchte um ehrlich zu sein zu dir. ich denke nachzudenken [X Ding du hast ]. Ich bin verletzt darüber} ich glaube unglücklich. “

Diese Art von anfällig Eintrag kann sein erschreckend wie die Hölle zu sein, aber das ist genau warum es ist wichtig. Du solltest nicht das Problem|das Problem|die Angelegenheit|die Herausforderung|die Bedingung} unter der Tabelle fegen, oder spiele es runter genieße es ist a minor problem. Wenn du verletzt von etwas deinem Partner wurde und du tu so, als ob du bist nicht, dies kann in dir und zu Ressentiments führen (was könnte auftauchen in Wut später). Würde du bevorzugst die gf zu handeln wie Umstände zufällig okay einmal sie nicht? Nein, so nie mach es selbst.

Erzähl diese Dame nur und nachweislich Sie Aussagen über Ihre sehr eigenen Gefühle (“ich bin Erleben”), um jeglichen Stress während der Dialog ansehen. Das formuliert die Diskussion neu (von eigenen Maßnahmen zu Konsequenzen der Aktivitäten).

2. Erklären genau warum Es ist stört dich

“sobald du verglichen mich mit ihm / ihr, hat es mich gemacht|half mir|zwang mich, mich unsicher zu fühlen – wie ich bin nicht angemessen. I keep darüber nachdenken da es macht mich fühlen du bist nicht seit zufrieden mit mir wann immer zufällig bei ihm war. “

Denken Sie daran, sie wahrscheinlich hatte keine Ziel Verletzung|Schaden|Schaden|Verletzung} Sie – sie war am Ende|war|war} höchstwahrscheinlich wurde sorglos zusammen mit kleine Idee wie sie Begriffe würde landen! Also wie würde sie verstehen wenn Sie es nicht tun brechen gerade für sie?

Do EXPLAIN} damit sie weiß in welche sie sich bewegt hat falsch damit sie es nicht erneut tut|erneut versuchen|wiederholen}. Habe Geduld – in der Tat, du könntest dich dumm fühlen müssen buchstabieren es aus, aber es ist normalerweise einfacher zu liefern Framework und Erklärung. Wie Sie sich fühlen dazu neigen angemessen unabhängig, es hilft wenn du kannst erklären genau warum sie existieren.

3. Nicht Verallgemeinern

Widerstehen Sie der Verlockung express “du normalerweise ausführst X” oder “Du bist eine verletzende Person.” Das Verallgemeinern von ist eine Gewohnheit das ist schwer zu brechen, aber in dies Beispiel es ist nicht hilfreich. was auch immer Sie tun, ausführen, ausführen, ist tatsächlich gegen sie, das Mädchen, diese Dame|die Dame}! Sie hat zu lassen ihr|das|Mädchen|diese Dame|die Dame} Wache, und das auch wird stattfinden wenn du bist machen weitreichende Aussagen über sie schrecklich Verhalten oder allgemeine Gewohnheit von Schaden sie Emotionen. Wenn sie ist nicht wirklich eine Wiederholung Täter, versuchen zu vermeiden charakterisiere es so.

Stellen Sie sicher, dass es bleibt in Richtung spezifisch. “An diesem Abend, wann immer Sie über uns alle zu Ihren Freunden – das ärgerte mich. ” Auf diese Weise, Sie haben wirklich einen Stift für sie sich zu beziehen auf: das ist etwas, das, das sie kann . Diese Dame hat zu behandeln relativ; das ist ein weitaus größeres Endergebnis als Sie beide {in|einsteigen|einsteigen|in ein schreiendes Match einsteigen.

4. Nicht bekommen frustriert Wenn sie defensiv

“genau was tun Sie implizieren, Sie tun sich vorstellen Sie haben so etwas falsch? Sie alles vermasselt. Sie haben sich wie eine schlechte Person verhalten. {Wie können Sie|Wie könnten Sie|Wie werden Sie keine Rechenschaftspflicht haben? “

viele Menschen sind sehr, wirklich resistent gegen die Theorie besonders wenn sie nicht vorschlagen. Sag du Gesicht das Mädchen, und sie nicht sofort entschuldigt sich und fallen an den Fuß {betteln|um Vergebung bitten. (es könnte sein seltsam, wenn sie auftrat Ursache, denken Sie daran!

“Ich habe du nicht denkst du hast so etwas falsch gemacht. Aber wir immer noch haben verletzt, und Ihr Zweck ändert die ihr, dass Absicht nicht ablehnen Einfluss, du widerlegst diese Dame realistisch, ohne rot zu werden lila während des Gesicht- betrachten darüber oder schreien sie runter. sollten Sie platzieren innerhalb dieses bedeutet, sie wird mehr werden verfügbar für sehen (und idealerweise zugeben!) die Frau Fehler .

5. Endlich, Geben die Frau Eine Methode Weiterleiten

“Ich weiß nicht wo wir von hier, aber ich bin zuversichtlich wir können finden es herausfinden. ich bevorzuge dich und ich auch sagten dir dies weil ich ziehe an ‘t nie will verletzt auf diese Weise noch einmal. freundlich darüber nachdenken und lass uns versuchen viel mehr caref ul zusammen ‘s Gedanken. “

Es ist nicht genug, um informieren Mädchen hat dich verletzt. Was genau tun Sie wollen? In welchem wirst du diese Überschrift? Wenn du willst ihr höchstwahrscheinlich folge deine. Ihre Vereinigung wird nur am Ende mächtiger für es. Viel Glück!

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